Mutlu Bir Evlilik İçin Bilmeniz Gereken 5 Altın Kural

Mutlu bir evlilik çaba gerektirir. Peki mutlu bir evlilik için neler yapmalıyız? Sizler için derledik…

Mutlu Bir Evlilik İçin Bilmeniz Gereken 5 Altın Kural

Mutlu bir ilişkinin sırlarını bilmek, size sayısız fayda sağlar. Günümüzde pandeminin getirdiği etkiler evlilik birlikteliğini sarsabiliyor. Ekonomik sıkıntılar ve stres, eşimizle veya diğer aile bireylerimizle olan ilişkilerimizi zedeliyor. Peki ne yapmalıyız?

Mutlu Evliliğin Sırları

Sorunlarınızı Listeleyin

Evlilikte yaşanan sorunları listeler halinde bir yere yazmak, olayların sıcaklığı geçtiğinde, bunlarla nasıl başa çıkacağınız yönünde sizlere rehberlik edecektir. Hatta bazen o anda gözünüze devasa görünen bir sorunun, aslında o kadar da büyütülecek bir şey olmadığını bile fark edebilirsiniz.

Sevginizi Besleyin

Eşlerin birbirlerine olan sevgilerini arttırmak için birbirlerinin olumlu yönlerini görmeleri faydalı olacaktır.

Eşiniz hakkında takdir ettiğiniz olumlu özellikleri listeleyin ve bunu eşinizle paylaşın.

Örneğin; “Benim için çabaladığın için sana minnettarım. İşyerinden stresli bir şekilde eve döndüğümde, bana güzel bir akşam yemeği pişirdin. Dertlerimi dinledin ve bu bana çok yardımcı oldu. Kendimi daha iyi hissetmemi sağladın.”

Birbirinizden Uzaklaşmayın

Mutlu Bir Evlilik İçin Birbirinizden Uzaklaşmayın
Mutlu Bir Evlilik İçin Birbirinizden Uzaklaşmayın

Gerçek aşk, her şeye rağmen birbirine değer vermektir. Ne kadar stresli bir gün geçirmiş olursanız olun, birbirinize gülümseyerek ve göz teması kurarak yakın davranın.

Sağlıklı bir ilişki için bunları mutlaka uygulamalısınız:

  1. Sırayla konuşun.
  2. Nasihat etmekten çok dinlemeye odaklanın.
  3. Gerçekten ilgi gösterin.
  4. Partnerinizden yana olun.
  5. Onu anladığınızı belirtin.
  6. Empati yapın.

Partnerinizle Birlikte Hareket Edin

Evlilikte veya ilişkide ortak karar vermek duygusal bağları güçlendirir.

Kendinize aşağıdaki cümleleri söyleyin:

  1. Partnerimin fikirleriyle ilgilenirim.
  2. Partnerimi benim kararıma uyması konusunda zorlamam. Onun düşüncelerini de önemserim.
  3. Partnerimin söylediklerinin önemli olduğuna ve bunlara değer verdiğine inanıyorum.
  4. İlişkimizde eşit söz hakkına sahip olduğumuzu düşünüyorum.

Yukarıdakilere “Doğru” diyorsanız partnerinizle birlikte hareket ediyorsunuz demektir. Bu harika.

Çözülebilir Sorunlarınızı Ertelemeyin

Sorunlar ertelendikçe büyür. Evlilikte aslında birçok sorun çözülebilecek şekilde başlasa da aradan geçen zaman sorunları büyüterek çözülemez bir hal almasına neden olur.

  1. Sözlerinizi yumuşatın.
    Konuşmayı karşı tarafı küçümsemeden başlatın. Sürekli “sen” demektense “ben” demeyi de bilin.
  2. Özür dilemeyi öğrenin.
    Özür dilemek ayıp değildir. Hatamızı kabul etmek ve bunu çözmek için girişimde bulunmak, partnerimizin de yumuşamasını sağlayacaktır. Sürekli saldırıya geçmektense sağduyulu davranmayı deneyin. Partneriniz sizden özür diliyorsa, tartışmayı uzatmanın bir manası yoktur.
  3. Kendinize hakim olun.
    Bir tartışmanın alevlendiğini hissederseniz partnerinize bunaldığınızı söyleyin ve kendinize 20 dakika zaman tanıyın. Gözlerinizi kapatın, yavaş ve derin nefes almaya çalışın. Bu sırada sakin ve mutlu bir yerde olduğunuz hayal etmek işe yarar.
  4. Birbirinize hoşgörülü davranın.
    Birbirinizin zayıf noktalarına hoşgörü gösterin. Bunların üzerine gitmeyin ve kabullenmeyi bilin.

DEĞERLENDİRME :

Mutlu bir evlilik, çaba isteyen bir süreçtir. Birbirinize saygılı olmayı bilmelisiniz.

Peki siz evlilikte yaşadığınız sorunları çözmek için neler yapıyorsunuz? Tecrübelerinizi bizimle paylaşmaktan çekinmeyin.

ETİKETLER: ,
YAZAR BİLGİSİ
1994 yılında İstanbul'da dünyaya geldi. 2016 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu. O tarihten bu yana diyet, beslenme ve sağlık konularında yazılar yazmakta ve editörlük yapmaktadır.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.