Diyet

En iyi diyet listeleri, beslenme önerileri, zayıflama yöntemleri ve çok daha fazlası için yazılarımızı takip edin. Sağlıklı beslenme için püf noktaları sunuyoruz. Beslenme düzeninizi düzeltmenizde yardımcı oluyoruz.

Hızlı kilo vermek kulağa oldukça cazip geliyor. Peki bu mümkün mü? İşte karşınızda 1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi!
Zayıflamak için, zayıflamanın mantığını anlamamız gerekiyor. İnsan vücudu için zayıflamayı tetikleyen şey, kalori açığıdır. Bu yazımızda günlük almamız gereken kalori...
Konu zayıflamak olduğunda genellikle çok hızlı kilo vermek istiyoruz. İşte karşınızda kısa sürede olağanüstü sonuçlar sağlayarak adeta aklımızı başımızdan alan...
Karantina dönemlerinde hepimiz hareketsiz bir süreç geçirdik. Hem hareket etmemekten, hem de fazla yemek yemekten kilo aldık. İşte oldukça pratik,...
Ketojenik diyet, doğru uygulandığında en hızlı zayıflatan diyet programlarından birisidir. Ancak disiplin gerektirir. Ketojenik diyet uygulayıp yine de zayıflayamıyorsanız muhtemelen...
Diyet yapmaya karar vermek, diyet yapmaktan çok daha kolaydır. Sürekli bu kararı veririz ancak bir türlü uygulayamayız. Peki ne yapmalıyız?...
Elma sirkesi, kilo vermenize, kan şekerinizi düşürmenize ve midenizi yatıştırmanıza yardımcı olabilecek sihirli bir iksirdir. Peki elma sirkesi nasıl yapılır?...
Zayıfladıktan sonra verilen kiloları geri almak sinir bozucu bir durumdur. Ancak bunu önlemek mümkün! İşte diyeti bıraktıktan kilo almamak için...
Eliminasyon diyeti aslında zayıflamak isteyenlerden ziyade sağlıklı yaşamak isteyenlerin uyguladığı bir diyet türüdür. Peki eliminasyon diyeti nasıl yapılır? İşte detaylar...
Ketojenik diyet ya da keto diyeti, doğru uygulandığında zayıflatan bir yöntemdir. Peki ketojenik diyet nedir? Nasıl yapılır? 7 günlük ketojenik...
Paleo diyeti, avcı toplayıcı diyeti olarak da biliniyor. Peki paleo diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte tüm detaylarıyla paleo beslenme...
Aralıklı oruç diyeti (intermittent fasting) günümüzde dünyanın en popüler diyet programlarından biridir. Peki Aralıklı Oruç Diyeti nedir? Nasıl yapılır? Detaylar...
Vegan diyeti son yılların en popüler konularından biridir. Peki vegan diyeti nedir? Vegan diyeti nasıl yapılır? İşte tüm yönleriyle vegan...
Diyet listeleri en çok aranan konulardan birisidir. Çünkü günümüzde fazla kilolar hemen hemen herkesin en büyük sorunu haline geldi. Zayıflamak...